Wie gesund und zufrieden sind Sie? Aber was wäre wenn ich Ihnen sagen würde, dass Sie mit nur kleinem Aufwand, ganz viel in Ihrem Leben ändern können. Zum Beispiel: Bessere Laune am Morgen oder erhöhte Konzentration und sogar längere Lebenserwartung. All das ist möglich mit nur kleinen täglichen Übungen und Ritualen. Zwei Ulmer Gesundheits-Forscherinnen haben ganz aktuell dazu ein Buch herausgebracht: 111 Healthy Habbits. Felix Achberger hat die Wissenschaftlerinnen an der Uni Ulm besucht.