Mega Hype Reformer Pilates: Was kann das Ganzkörpertraining wirklich?

Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Balance, Körperbewusstsein: Das alles soll Pilates stärken. Kurz zur Geschichte: Joseph Pilates ist 1880 in Mönchengladbach geboren und begeisterte sich schon als Kind für verschiedene Sportarten. Ihn faszinierte, dass er mit genügend Konzentration Übungen korrekt ausführen konnte. Durch die Kontrolle über seinen Körper konnte er dann wiederum seinen Geist beeinflussen. 1925 gründete er das erste Pilatesstudio in New York. 100 Jahre später ist Pilates zu einer richtigen Trendsportart geworden. Allen voran: Reformer Pilates. Regio TV Schwaben Redakteurin Leonie Erdmann hat sich für Sie auf den beweglichen Schlitten geschmissen.